TULE tietoa
Olkapää jäätyy – mitä se tarkoittaa?
Olkapään alueen erilaiset kiputilat ovat yleisiä. FinTerveys 2017 -tutkimuksen mukaan olkapään kipua
Kiertäjäkalvosinvaivaan apua harjoitteilla
Teksti on julkaistu Nivelposti -lehdessä 2/2024 Olkapäävaivat ovat selkä- ja niskavaivojen ohella
Jooga ja sen mahdollisuudet fysioterapian keinoina
Intian ulkoministeriön verkkosivuilla kerrotaan joogan olevan muun muassa henkinen tieteenala, jonka avulla
Lääkkeetön kivunhoito
Helpotusta arkeen keskeisimmillä kivunhoidon lääkkeettömillä menetelmillä Jokainen meistä on kohdannut kipua jossakin
Fysikaaliset hoidot ovat yksi lääkkeettömän kivunhoidon menetelmistä
Fysikaaliset hoidot ovat lääkkeettömän kivunhoidon menetelmä, johon kuuluvat lämpö- ja kylmähoidot, sähköhoidot
Muista PEACE and LOVE liikuntavamman sattuessa
Liikuntavammat ovat yleisin tapaturmaluokka Suomessa. Vuosittain sattuu noin 420 000 liikuntavammaa. Suurin
Tietoisuus vähentää tuskaa
Jos et itse ole kokenut, niin ainakin olet ollut paikalla todistamassa selkäkipuilevan
Fysioterapeutin viisi vinkkiä pystyssä pysymiseen
Tasapaino ei ole pysyvä ominaisuus, vaan sen hallinta vaatii kehon eri säätelyjärjestelmien
Miksi hieronta lievittää kipua?
Kirjoittajana koulutettu hieroja (EAT), pilatesohjaaja ja kolmannen vuoden fysioterapeuttiopiskelija Sari Pouhakka. Tutustu
EIKÖ UNI TULE? NELJÄ KEINOA UNEN ITSEHOITOON
Uni on herkkä terveysmittari. Hyvät yöunet eivät aina ole itsestäänselvyys, sillä esimerkiksi
Jää vei jalat alta
Leena Vuorinen, 66, mursi lonkkansa kaaduttuaan jäisellä tiellä reilut kaksi vuotta sitten.
Painonhallinnan sudenkuopista kohti kestävää elämäntapamuutosta
Tiivistelmä TtM, ravitsemusasiantuntija Heidi Kinnusen Nivelverkko-luennoista. Katso luentotallenteet Nivelverkosta: Painonhallinnan sudenkuopat (51:29) ja Kohti kestävää