Unikoulu

Lääkkeettömillä unenhoitokeinoilla parempaan uneen

Saat kurssista konkreettisia keinoja kohti parempaa unta.

Ryhmämuotoinen Unikoulu koostuu neljästä tapaamiskerrasta, joiden aikana käsitellään unta ja vireyttä häiritseviä tekijöitä, pohditaan keinoja vaikuttaa omaan uneen ja päiväaikaiseen vireyteen sekä pyritään saamaan aikaan muutos kohti parempaa unta. Sitoutumalla tekemään tapaamisissa annettuja harjoituksia, saat kurssista parhaimman hyödyn.

Kurssi kokoontuu TULE-tietokeskuksen tiloissa, Humalistonkatu 10, Turku.

Seuraava Unikoulu toteutuu neljänä peräkkäisenä torstaina 

12.2.2026 klo 15-16.30
19.2.2026 klo 15-16.30
26.2.2026 klo 15-16.30
5.3.2026 klo 15-16.30 

Kurssille mahtuu 12 osallistujaa.